tag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post8165482941690388385..comments2024-03-22T20:39:44.759-05:00Comments on Altimetrías de Colombia: Páramo de Letras, la eternidad en bicicletaAltimetrías de Colombiahttp://www.blogger.com/profile/11452876464785451843noreply@blogger.comBlogger128125tag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-26741846481895292242023-03-08T17:26:24.221-05:002023-03-08T17:26:24.221-05:00Tengo 50 años, el día 4 de Marzo de 2023 subí el a...Tengo 50 años, el día 4 de Marzo de 2023 subí el alto de letras desde Mariquita en una MTB relación 3 x 9, 17 KG. Tiempo de subida 11 horas con 4 paradas de 30 minutos cada una. Aspiro mejorar el tiempo a final de año en 9 horas con solo dos paradas de 20 minutos. Solo entreno cada 20 días en Bogota y sus alrededores como patios, el verjón, alto del vino, sumapaz, el boquerón. Todo es mentalidad y concentración. Buena hidratación y alimentarse bien.IVAN RIOShttps://www.blogger.com/profile/15111404875358117922noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-67226667601248565752022-10-04T17:31:16.381-05:002022-10-04T17:31:16.381-05:00Lo hice en MTB el 26 de Junio/2022, fueron unas 10...Lo hice en MTB el 26 de Junio/2022, fueron unas 10 horas y unos minutos. Ahora regresaré el 15 de octubre /2022 en una de ruta, espero acercarme a las 8 horas. Para eso he Entrenando en Patios, El Verjón, La Vega y la Gran Vía. OPTISOMAhttps://www.blogger.com/profile/02318228478493915636noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-32180781090536123402022-06-14T11:40:30.904-05:002022-06-14T11:40:30.904-05:00Felicitaciones por tan excelente descripción del A...Felicitaciones por tan excelente descripción del Alto Páramo de Letras. El día 26 de Junio Trataremos de conquistar esta cima, la cual conozco desde el carro y la moto, innumerables las veces que he subido, pero hasta ahora nunca en bicicleta.Cesar Gutiérreznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-15579400921549157502022-06-13T15:42:39.677-05:002022-06-13T15:42:39.677-05:00por que te deja sin palabras :D
por que te deja sin palabras :D<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-58907515980807951712021-04-23T10:55:36.950-05:002021-04-23T10:55:36.950-05:00Porque se llama alto de letrasPorque se llama alto de letrasAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16162938513788757817noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-80436189350947138422021-04-06T16:04:09.578-05:002021-04-06T16:04:09.578-05:00y dele al final vi como la montaña se acaba y ya e...y dele al final vi como la montaña se acaba y ya eran las 8 pm para descender a bogota y llegar al peaje que da la entrada a la capital con frio y lluvia ,, dure tres dias entrenando en bogota ,, luego sali bogota a Agua de dios donde reside mi familia ,, via el salto tequendama ,la sicla me jugo una dura pasada pues me vare en el alto del triunfo luego de coronar ya habia pasado por Mesitas del colegio y a bajar sin pedalear por Calichana via Viota ,, logre como pude llegar a esta poblacion de cundinamarca se me habia dañado dentro de la manzana un trinquete y no me podian reparar pues no habia quien lo hiciera y no tenian el instrumento para hacerlo ,,llegue como pude a agua de dios ,, al dia siguiente repare mi cicla en girardo y al medio dia en medio de semejante calor de mas de 39 sali via Cambao buscando a Mariquita ,, etapa dura por el calor y la descidratacion , al final la bella Mariquita tolima ,, atravece el rio magdalena para cruzar en bote y seguir mi marcha al 96 armero esto antes claro de mariquita .. descanse y a las 5 am listo para el reto Mariquita Manizales ,, me tomo 7 horas 32 minutos con un descanso de almuerzo de 30 y varios descansos intermedios por el cansancio del sillin de la bicicleta ,, es duro muy duro pero se puede ,,hay es que no dejarse intimidar por la altura de 3700 y una temperatura baja ,, la neblina y la lluvia que en cualquier momento te cae ,, se siente bien pero te mata la oscuridad y solo en el reto ,pues lo hice solo todo el camino sin ayuda de nadie ,, encontre personas que tambien subian y en ciertos tramos nos unimos y en otros nos separamos ,, buenos momentos pues solo es tenas el recorrido , haci lo hice ,, al final llegue alcanzando a dos amigos ya en el final y celebramos el reto ,, tomamos cafe y el clima se puso mas helado y mas neblina ,partimos rumbo a manizales en un descenso tenas raudo peligros de curvas ufffffffff bien duras y llegas a tu destino Manizales ,, pero que ahi empieza lo mas duro ya gastado tienes que llegar a donde vive tu familia y manizales es solo montaña y suba y suba y suba y al final logras encontrar a tu familia ,, descansas ,compartes y sigues tu camino ,, una ruta mas dura todavia ,, 285 kilometros al final de mi meta ,,, cali ,, si manizales cali , sali a las 6 am ,, rumbo a chinchina 5 kilometros primeros en una media del 6 al 7% y luego el descenso a chichina ,,de ahi otros 15 kilometros en paisajes bellos pues todo el camino es bello por donde vayas de todo el recorrido llegas a Santa rosa ,, Termales suba y suba y al final el descenso y vez a Pereira ,, desciendes raudo y a la derecha a cali , te vas por la circunvalar y suba y al final llegas via cerrito suba y baje es mas plan que otra cosa ,, buscando raudo y seguro llegar por fin al plan tan anhelado de Cartago , desciendes columpios y llegas a cartago ,, tomas aire y sigues tu recorrigo ahora con la mente buscando otro punto mas alla de la mitad del recorrido llegas a la Uribe ,, almuerzo ,, el cansancio es tenas ,, te hidratas ,, una hora luego sigues rumbo a Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04406115649978049944noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-69045164296311542892021-04-06T16:03:25.754-05:002021-04-06T16:03:25.754-05:00gracias , yo corone letras ,,, si ,, es duro ,,per...gracias , yo corone letras ,,, si ,, es duro ,,pero es una cuestion , de potencia y mentalidad ,, hice un recorrido de 15 dias cali hasta calarca primera etapa ,, descanso y bien al dia siguiente calarca Agua de Dios cundinamarca ,, un reto largo pero duro ,, en el comienzo de la linea , neblina y lluvia ,, la noche anterior no paro de llover ,, al dia siguiente en medio de la lluvia sali a mi recorrido 8 am ,, dandole en medio de lluvia , neblina y granizo al final bien frio ,,, en el descenso duro y peligroso para bajar en medio de la lluvia y la hipotermia hasta Cajamarca ,, de ahi el infierno a boqueron subida en coello antes de llegar a Ibague ,, al final dele duro en promedio de 50 de velocidad para llegar a Gualanday ,, buscando a Girardot ,, a las 5 pm tomandome una cola sol ,,, luego mi destino final agua de dios ,, al dia siguiente tome ruta a bogota a las 11 y 40 am ,, tres pinchazos y suba de canecas luego de melgar para llegar a chinauta y finalmente el redondel de lucho herrera en Fusagasuga ,, un desceso y suba baje hasta el punto que mas queria ver , Silvania ,,, por que ahi estaba el mitico puerto colombiano de Rosas ,, Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04406115649978049944noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-22797423003675077992021-02-22T14:19:06.716-05:002021-02-22T14:19:06.716-05:00El letrero donde se tomaron la foto aún existe? Dó...El letrero donde se tomaron la foto aún existe? Dónde es? Haré pronto este alto y quisiera esa foto pero no encuentro el letrero en mapsFandinhohttps://www.blogger.com/profile/15909273868781119328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-21210166974411677952020-11-30T10:42:52.881-05:002020-11-30T10:42:52.881-05:0012 de diciembre voy por él, les contaré la experie...12 de diciembre voy por él, les contaré la experiencia, plan de comida, hidratación, etc...Oscarhttps://www.blogger.com/profile/08896975121493127192noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-29857183474515978032020-11-11T08:37:38.486-05:002020-11-11T08:37:38.486-05:00Voy a subir el sábado 14 de nov espero terminarla ...Voy a subir el sábado 14 de nov espero terminarla completamente!seleconsiguehttps://www.blogger.com/profile/00585858168469042610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-24444839208047846632020-11-06T22:26:52.127-05:002020-11-06T22:26:52.127-05:00Buenas noches me gustaría acompañarte en este reto...Buenas noches me gustaría acompañarte en este reto..Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13193805268516979325noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-53020053763194691712020-11-06T22:08:45.020-05:002020-11-06T22:08:45.020-05:00Buenas noches me gustaría coronar ese Puerto...cua...Buenas noches me gustaría coronar ese Puerto...cuando hay salida?...soy de bello Antioquia..Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13193805268516979325noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-67967819468754220292020-05-13T11:01:13.507-05:002020-05-13T11:01:13.507-05:00Hola
Cuantas horas demoro todo el recorrido ?
De...Hola <br />Cuantas horas demoro todo el recorrido ? <br />Después de llegar bajas de regreso en la bici ? Unknownhttps://www.blogger.com/profile/09764866759629119759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-87095092373923735272020-04-17T17:51:03.735-05:002020-04-17T17:51:03.735-05:00Hola amigos ruteros, estoy esperando a que pase la...Hola amigos ruteros, estoy esperando a que pase la cuarentena para hacer medellín alto de letras ida y regreso Hugo Osorio ése es uno de mis sueños para este 2020 siempre y cuando todo se normalice, con mucha fé en Dios todo va a salir muy bienAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10442770925213238994noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-18962805749826158042020-02-03T09:23:33.950-05:002020-02-03T09:23:33.950-05:0026-enero-2020 - Tiempo 8 horas 12 min. Lo mas difí...26-enero-2020 - Tiempo 8 horas 12 min. Lo mas difícil de preparar es la mente para los últimos 20 kms, pero todo el tiempo dedicado a la preparación vale la pena al momento de completarlo, los paisajes son hermosos y me quedó la sensación de querer regresar para mejorar el tiempo. Seguramente que, si Dios me la presta, regresaré. Alvarohttps://www.blogger.com/profile/16326573368793143884noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-20873851106704688392020-01-31T14:23:40.737-05:002020-01-31T14:23:40.737-05:00Buenas tardes. Les comento que peso 104 kilos y te...Buenas tardes. Les comento que peso 104 kilos y tengo 56 años. La acabo de subir y solamente me prepare subiendo tres veces a patios y nada mas. Todo esta en la mente. Arranque a las 5 30 am y pare en el km 23 Fresno, luego en Padua, Luego en Delgaditas y luego en el km 10 despùes de delgaditas. Una bonita experiencia y si pude yo CUALQUIERA PUEDE. SaludosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-9893969062841459672020-01-29T19:46:22.807-05:002020-01-29T19:46:22.807-05:00El 26 de enero del 2020 ice realidad este reto mar...El 26 de enero del 2020 ice realidad este reto mariquita letras 2020 gracias a Dios. Sin más que agregar de lo que acabamos de leer. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00415241819621043426noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-77693166996209932292020-01-28T12:56:51.109-05:002020-01-28T12:56:51.109-05:00Enero 26 de 2020, mi segundo intento y lo logré, s...Enero 26 de 2020, mi segundo intento y lo logré, son necesarios bici, cuerpo, corazón y mente muy bien preparados. Este colosal paisaje me hizo sentir minúsculo y vulnerable. Gracias a Dios por permitirme esta dicha.Alvarohttps://www.blogger.com/profile/16326573368793143884noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-46928041381941529042020-01-27T20:11:49.155-05:002020-01-27T20:11:49.155-05:00hola titanes soy edison de calarcà, hace rato quer...hola titanes soy edison de calarcà, hace rato quería subir letras y lo logré el pasado 15 de dic 2019, es fantástico y exigente de convicción, mis respetos a ese puerto, mi tiempo 6:37`26``para 82.23 kms desde mariquita, a un promedio de 13 k/h; la max fue de 52.8 k/h.. una experiencia inolvidable. gracias a Dios por permitirme esa satisfacción personal, vale la pena el esfuerzo para una victoria que nadie te puede quitar. felicidades.edison martinez phttps://www.blogger.com/profile/03540251513077511495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-79557628343770283122020-01-27T10:44:09.594-05:002020-01-27T10:44:09.594-05:00Ayer 26 de Enero de 2020 hice el ascenso al Páramo...Ayer 26 de Enero de 2020 hice el ascenso al Páramo de Letras desde Mariquita, muy regulado, era necesario para soportar los veinte kilómetros finales que exigen mas.<br />Finalmente puedo decir que subí al Páramo de Letras.Efraím A. Rojas Lópezhttps://www.blogger.com/profile/14127698933246818342noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-76411675722076010482020-01-20T23:11:38.481-05:002020-01-20T23:11:38.481-05:00Que bonita experiencia, definitivamente no es el f...Que bonita experiencia, definitivamente no es el físico, son la ganas, vamos a ver cómo nos va Anonimahttps://www.blogger.com/profile/03453334783281951354noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-45986224127117959732020-01-09T21:17:30.841-05:002020-01-09T21:17:30.841-05:00Tuve el placer de hacerlo en noviembre, realmente ...Tuve el placer de hacerlo en noviembre, realmente es una experiencia inolvidable y con ganas de volverla hacer. No sólo lo físico lo mental juega un rol importante, por más q uno entrene en semana y los fines de semana. Los últimos 10 km son eternos literalmente, se pedalea de un forma constante y pareciera que no avanzará, mucha hidratación, fruta, si se sienten muy cansados tratar de estirar cada ciertos kilómetros. Llevar un ritmo constante, muchos arrancan con toda la energía saliendo de mariquita y delgaditas empiezan con calambres ya van muy desgastados, así q no acelerar es un buena opción, gracias a Dios lo logré pero los últimos 3 km jajaja Dios fueron duros cuando vi el letrero de q me faltaba 1 km fue que volvió la moral , muchos se rinden otros les puede el cansancio. Pero repito excelente experiencia, Dios mediante volveré en noviembre.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09579147522361975234noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-38593427920564963072020-01-02T11:48:08.836-05:002020-01-02T11:48:08.836-05:00promedio 250 - 300 km, esos da para hacer salidas ...promedio 250 - 300 km, esos da para hacer salidas diarias de 40 a 50 y el fin de semana mínimo 100km. la subida no es muy exigente, de hecho cuando la hice iba muy asustado, pero hasta el kilometro 60 fue cuando realmente senti fatiga, tengo la deuda pendiente de ir a bajar tiempo pues en la unica ocasion que he ido, fui en bici de ruta prestada, nunca habia montado en bici de ruta, pero ahora ya llevo mas de año y medio montando bici de ruta.El gran taitahttps://www.blogger.com/profile/03156920501411263973noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-34162986836145785732020-01-02T11:45:28.739-05:002020-01-02T11:45:28.739-05:00Mariquita, tolimaMariquita, tolimaEl gran taitahttps://www.blogger.com/profile/03156920501411263973noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427156164215950876.post-90845311175663321732019-12-17T20:48:23.475-05:002019-12-17T20:48:23.475-05:00Gracias a los comentarios me anime a ir voy a entr...Gracias a los comentarios me anime a ir voy a entrenar duro, cuantos kilometros semanales???.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13876650897170945505noreply@blogger.com